O Dia de Ação de Graças é uma data importante em muitos países. É um momento de celebrar a gratidão com quem a gente gosta. E mais que uma mesa farta e pratos deliciosos, é um momento de reflexão e reconhecimento ao que realmente é importante na sua vida.
O significado do Dia de Ação de Graças
O Dia de Ação de Graças é um dos meus feriados preferidos. É um momento de estar com a família e entre amigos, para celebrar a gratidão, descansar e compartilhar os seus pratos preferidos. É o momento de agradecer todas as conquistas e momentos gratificante que ocorreram durante o ano. Muitos agradecem a Deus, em orações, e outros simplesmente agradecem.
E antes que você me pergunte, sim, é um feriado com mesas fartas e deliciosas refeições, uma tentação para quem está no processo de emagrecimento e reeducação alimentar. Mas é preciso dizer que você pode celebrar e comer o que tem vontade neste dia, com bom senso e moderação. A ideia de perder peso é fazê-lo com escolhas conscientes e inteligentes. Você não precisa se privar de comemorar com a sua família só porque está tentando emagrecer.
No mais, aproveite este dia para ter foco na gratidão. É este sentimento que revoluciona a nossa vida, pois quanto mais somos gratos por algo, mais o nosso foco está naquilo que realmente é importante para nós, e mais destas situações irão surgir no cotidiano.
O poder da gratidão no meu processo de emagrecimento
Como é importante reconhecer as nossas conquistas e sermos gratos por todas as coisas! Gostaria de aproveitar este artigo para deixar também o meu agradecimento.
Como você deve estar acompanhando aqui no blog, desde do início, a minha vida não foi fácil: perdi minha mãe precocemente, perdi meu primeiro marido em um acidente de carro em que também fui vítima (passei muitos meses no hospital e por um ano em uma cadeira de rodas), tive que criar uma filha pequena sozinha ainda me recuperando de sequelas do acidente. Além disso, tive uma longa jornada de perda de peso e definição corporal, que foi dolorosa e exaustiva.
Mais que colecionar problemas na minha vida – e, afinal, problemas todo mundo tem – eu aprendi o valor da gratidão. Eu sou muito grata pelos aprendizados diante de tantas dificuldades. Eu tenho gratidão pelo meu crescimento pessoal. Sou grata pelos países que me acolheram e pelas pessoas que encontrei.
Sou grata!
Sou muito grata pelas pessoas que fizeram parte do meu processo de emagrecimento: amigos da academia que até hoje me inspiram, profissionais de saúde e nutrição, minha família e todos os que contribuíram de algum modo para esta conquista. A minha proposta de trabalho é sempre exaltar a importância do apoio e mostrar que você não precisa estar sozinho neste processo.
Eu sou grata por poder compartilhar com você a minha história por meio deste blog e por sua atenção em lê-lo. Sou grata por poder, de alguma forma, fazer parte do seu processo de emagrecimento e da sua vida. Sou grata às pessoas para às quais forneço mentoria e por seus resultados tão significativos.
Este blog, assim como todo os projeto do Método Nelma Jones (mentoria, grupos de apoio, processos de Marketing de Influência, redes sociais e futuramente o meu livro), foi algo muito sonhado e que levou muito tempo para tirar do papel. E sou grata por toda a equipe de profissionais que tornou isso possível.
Sobretudo, neste dia, sou grata pela minha saúde, minha autoestima e minha beleza. Sempre podemos ser a melhor versão de nós mesmos e, assim como tive estas conquistas, você também pode. Definitivamente, eu acredito em você!
Seja grato todos os dias!
O Dia de Ação de Graças serve para relembrar e celebrar pelo que somos gratos. Mas a ideia é nos manter nesta vibração todos os dias. A gratidão libera sustâncias muito importantes para o bem-estar do nosso organismo, além de dar sentido a todas as nossas ações.
Deste modo, eu sugiro que todos os dias você pratique a gratidão, nem que seja em um curto momento do seu dia. Em pouco tempo, sentirá mais paz, disposição e compreensão de que tudo é possível. Pratique e me conte nos comentários!
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